Избыток фтора в воде – страдают зубы и не только...

Наверное, эта статья затронет тайные струнки не только многих москвичей, но и жителей Подмосковья. Дело в том, что на этой территории встречаются районы, где отмечается избыточное содержание фтора в воде. Как избавиться от фтора и что делать с последствиями флюороза (а именно так называется заболевание, которое вызывает избыток фтора), мы и попытаемся разобраться.
Вода живая и мертвая

На далеком Урале есть деревня, где люди свято верят в существование живой воды и мертвой. Из земли бьют два ключа: из одного жители деревни берут воду, чтобы готовить себе еду, а к другому подходят очень редко. Вода из второго источника имеет особый состав, который делает ее непригодной для питья, но при этом придает ей дезинфицирующие свойства, которые жители деревни используют для промывания ран.
Так каковы же особенности нашей с Вами воды, которую мы пьем каждый день? Живая она или мертвая? По сообщениям экологов, во всем мире только 1 % воды является пригодным для питья без предварительной обработки. Всю остальную воду перед подачей в трубы предварительно пропускают через фильтры. А в некоторых регионах дополнительно фторируют.
Как узнать, сколько фтора в Вашей воде? Несомненно, этот вопрос нужно задать Вашим коммунальщикам. Если с этим проблема, можно сделать пробу воды в СЭС. Хотя сотрудники этой службы вряд ли обрадуются Вашему визиту. По ГОСТу допустимая концентрация фтора в питьевой воде не более 1,5 мг/л, а оптимальной для организма – 1 мг/литр воды.
Вот он флюороз!

Фтор полезен в небольших количествах, но его избыток необратимо нарушает обменные процессы в костной ткани. Первыми начинают страдать зубы. Если зубки молочные, то переизбыток фтора проявляется коричневыми пятнами. На постоянных зубах сначала появляются мелкие меловые пятна, затем эмаль теряет блеск и прозрачность, а со временем полностью разрушается. Если не прекратить поступление фтора, начинают страдать кости, становясь хрупкими и ломкими.
Но и это еще не конец – фтор грубо вмешивается в обменные процессы естественного уничтожения свободных радикалов. А эти самые нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами, запускают клеточные мутации и увеличивают риск онкологических заболеваний.
Опасна вода, содержащая избыток фтора, беременным женщинам. Фтор проникает через плаценту и, накапливаясь в тканях плода, вызывает изменения в хромосомах плода, приводя к увеличению риска рождения ребенка с синдромом Дауна.

От повреждения фтором вас защитят советы диетолога

Как защитить себя от повреждающего действия фтора? «Фильтр» – скажете Вы!
Однако, если Вы внимательно почитаете инструкцию, большинство предлагаемых фильтров очищают воду от многих вредных примесей (железа, хлора, тяжелых металлов и т.д.), но только не от фтора. Как правило, фтор проходит сквозь фильтр и остается в воде.
Другой выход – покупка бутилированной воды. Но где гарантия, что в ней нет злополучного фтора. Тем более, покупая воду, легко нарваться на подделку –дистиллированную воду. Недобросовестные вододелы пропускают обычную проточную воду через дистиллятор, своими руками превращая живую воду в мертвую.
Однако не стоит отчаиваться – от избытка фтора можно спастись при помощи специальной диеты.
В норме взрослому человеку необходимо получать с пищей и водой 2,7 - 3,5 мг фтора. Фтор содержится во многих пищевых продуктах (мясо, рыба, яйца, чай и т.д), но усваивается лучше всего из воды. Ученые полагают, что, увеличивая в диете содержание кальция, фосфора, витаминов C и D, Вы защищаете себя от избытка фтора.

http://www.alternativa-mc.ru/ftor