ПОИСКОВЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПОРТАЛ САДОВОДЧЕСКИХ И ДАЧНЫХ ТОВАРИЩЕСТВ "СНЕЖИНКА" |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПОИСКОВЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПОРТАЛ САДОВОДЧЕСКИХ И ДАЧНЫХ ТОВАРИЩЕСТВ "СНЕЖИНКА" » МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ » Нормализовать высокое давление помогут народные средства
Несложные народные рецепты помогут нормализовать давление
Вот несколько средств от высокого давления.
1 ч. ложку свежих измельченных листьев мяты залейте стаканом кипящего молока, настаивайте час, процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за час до еды.
Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 стакан сока моркови, 1/2 стакана сока хрена, сок 1 лимона. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день после еды. Курс лечения – 2 недели.
Ирина Ивановна, Коломна
Нормализовать давление помогут народные средства
Если у вас повышено давление, залейте 1 ст. ложку сухих плодов шиповника 2 стаканами кипятка, нагревайте на небольшом огне 10 минут, охладите, процедите, добавьте 1 ст. ложку меда, перемешайте.
Храните смесь в холодильнике и принимайте 2–3 раза в день по ¼ стакана.
А вот другой рецепт. Он тоже очень эффективный, но им можно пользоваться только осенью, когда на дачных участках поспевает рябина.
Принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды сок черноплодной рябины. Или пейте свежий сок красной рябины 3–4 раза в день по 1 ст. ложке.
Наталья Петровна Павлюк, Московская обл.
Хочу рассказать о средстве от высокого давления
1 ст. ложку сухих плодов боярышника заварите 1 стаканом кипятка, настоивайте 2 часа в теплом месте, процедите. Настой принимате по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день до еды.
Через несколько недель вы заметите, что давление стало повышаться гораздо реже!
Тамара Игоревна, Ногинск
Как понизить давление быстро
Кровяное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов — вен, артерий и капилляров. Кровяное давление необходимо для того, чтобы обеспечить возможность продвижения крови по кровеносным сосудам. Величина артериального давления (А/Д) определяется силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывается в сосуды при каждом сокращении сердца, сопротивлением, которое стенки кровеносных сосудов оказывают току крови (нормальные артерии гладкие и гибкие, кровь течет легко через них) и, в меньшей степени, числом сердечных сокращений за единицу времени. Кроме того, величина артериального давления зависит от количества циркулирующей в кровеносной системе крови, ее вязкости. Высокое кровяное давление (также называется гипертонией) это состояние, когда кровь проходит через ваши артерии с более высоким давлением, чем обычно.
Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.
Вам понадобится
- холодная вода;
- яблочный уксус;
- настойка валерианы;
- настойка пустырника;
- настойка боярышника;
- «Валокардин».
1. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть+ до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления.
2. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.
3. Для быстрого снижения давления народные лекари рекомендуют применять яблочный уксус. Если приложить к ступням ног на 10 минут хлопчатобумажные салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе, можно снизить артериальное давление на 30-40 единиц.
4. Для быстрого снижения давления, особенно гипертоникам, необходимо приготовить следующий состав, пузырек с которым, необходимо всегда иметь при себе. Возьмите готовые аптечные настойки: валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Слейте все в одну бутылку, из которой можно взять небольшое количество состава, наполнить одну бутылочку из под использованных настоек, чтобы иметь всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.
NB! Обратите внимание! Следует знать, что быстрое снижение артериального давления может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, галлюцинации и потерю сознания. Особенно опасно резкое снижение давления с применением медикаментозных препаратов. Нередки случаи, когда принятое лекарство не сразу снизило артериальное давление, а больной, решив, что данное лекарство ему не помогло, принимает еще другое лекарство или еще одну дозу прежнего препарата. Результат – резкое падение давления, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, впадение больным в состояние комы. Поэтому, прежде чем пытаться быстро снизить давление, необходимо решить, насколько это необходимо больному.
12 естественных способов понизить кровяное давление
Изменение образа жизни и употребление пищевых добавок могут снижать кровяное давление так же эффективно, как и потенциально опасные фармпрепараты!
Иногда человек, зная о существовании какого-либо лекарства, начинает автоматически думать, что это лекарство необходимо ему для решения возникших проблем. Кто бы принимал лекарства, если бы люди рассуждали иначе, не так ли?
Однако существует множество общих проблем здоровья, решаемых без приёма лекарств, а результатами гораздо чаще могут быть положительные (а не отрицательные) «побочные эффекты» в виде прилива жизненных сил, энергии и улучшения здоровья.
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является одной из проблем здоровья, зачастую решаемых с помощью природных средств. Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к вам без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску болезней сердца, почек или инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не используя фармпрепаратов. Даже если вам необходимо принимать препараты против артериального давления, изменение образа жизни может способствовать лучшему их действию, снизить или даже свести на нет вашу потребность в них. Если Вы принимаете лекарства, расскажите вашему доктору какие дополнительные меры Вы предпринимаете, и он или она, регулярно наблюдая вас, будут отслеживать ваши успехи и корректировать терапию.
Простые усилия с вашей стороны могут привести к значительному снижению кровяного давления. Даже небольшие снижения показателя систолического (верхнего) давления считаются ценными. По оценкам, падение систолического давления всего на два пункта сокращает смертность от инсультов на 6% и от болезни коронарных артерий на 4%.
Ниже - 12 простых советов, придерживаясь которых вы сможете понизить кровяное давление естественным путем:
1. Следуйте специальной диете DASH. DASH (DASH - Dietary Approaches to Stop Hypertension, - диетический подход к остановке гипертонии), - это диета богатая фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, с низким содержанием жиров, красного мяса, сладостей и сладких напитков. Придерживаясь такого рациона, вы сможете понизить показатель систолического давления на 8-14 пунктов. Более того, некоторые исследования показали, что этот подход может быть даже более эффективным, чем некоторые препараты для борьбы с гипертонией.
2. Сбросьте вес. Конечно, мы понимаем, что это может быть нелегко. Но в этом скрывается наибольшая сила. Подсчитано, что вы можете опустить показатель давления на 5-20 пунктов за каждые 22 фунта (прим. 10 кг) потери веса. Даже потеря 5 фунтов (прим. 2,3 кг) веса может быть полезна. Плюс: снижение веса может прибавить вам годы жизни.
3. Ограничьте потребление натрия до 2,400 мг и вы сможете убавить 2-8 пунктов.
4. Занимайтесь физическими упражнениями 5-7 дней в неделю по 30 минут и вы можете потерять ещё 4-9 пунктов.
5. Ограничьте алкоголь до 2 доз в день для мужчин и 1 для женщин и вы можете убрать 2-4 пункта.
6. Обеспечьте себе здоровый ночной сон. Недостаток сна может способствовать возникновению гипертонии.
7. Ограничьте стресс. Он может повышать кровяное давление и со временем способствовать стабилизации гипертонии. Находите способы расслабиться.
8. Получайте достаточное количество калия, в обилии употребляя разнообразные фрукты, овощи, молочные продукты и рыбу.
9. Получайте достаточное количество кальция. Принимайте добавки кальция, чтобы быть уверенным, что вы получаете 1,000 мг в день, если вы моложе 50 лет, и 1,200 мг, если вам уже за 50.
10. Получайте как минимум 500 мг витамина C ежедневно. Витамин C способен воздействовать так же, как и некоторые рекомендованные для снижения кровяного давления препараты продолжительного действия. В одном исследовании кровяное давление у пациентов снизилось в среднем на 9% через месяц. Если кровяное давление у Вас в норме, витамин C на него никак не повлияет.
11. Получайте достаточное количество омега-3 жирных кислот, употребляя в пищу жирную рыбу или рыбий жир высокого качества (не загрязнённый ртутью). Исследование, проведённое в Японии, показало, что у мужчин с максимальным потреблением омега-3 были самые низкие показатели кровяного давления.
12. Попробуйте альфа-липоевую кислоту и ацетил-L-карнитин. У некоторых людей высокое кровяное давление объясняется тем, что их кровеносные сосуды не могут «расслабиться». Они не расширяются тогда, когда должны это делать, что приводит к повышению давления. Одно из исследований обнаружило, что у лиц, принимавших по 200 мг альфа-липоевой кислоты и 500 мг ацетил-L-карнитина в течение 8-ми недель, увеличился диаметр артерий и снизилось кровяное давление. Проконсультируйтесь со своим доктором, если такая комбинация может быть для Вас полезной.
P. S. Почти половина всего взрослого населения имеет повышенное кровяное давление, что представляет серьёзную угрозу для развития заболеваний сердца. Если Вы страдаете от повышенного кровяного давления, в ваших силах избежать использования лекарств и поддерживать давление в норме с помощью простых изменений в образе жизни и применения клинически опробованных добавок.
Мэгги Спилнер. Эксперт по Фитнесу, Йоге и Ходьбе
Оригинал на англ.: 12 Ways to Lower Blood Pressure Naturally
Источник: http://gerovital.ru/
Как понизить давление в домашних условиях?
Если у вас поднялось артериальное давление, не спешите принимать суточные дозы препаратов, так как есть масса других способов побороть проявление недуга, не прибегая к лекарствам. Альтернативой таблеткам и микстурам всегда была природа – травы, плоды некоторых деревьев и кустарников, побеги и почки, овощи и фрукты.
Какие же лекарственные травы способны на такое чудо, как понижение и нормализация артериального давления? Вот лишь некоторые плоды и травы, понижающие давление:
Шиповник и боярышник. Хорошими стимуляторами работы сердца являются шиповник и боярышник. Эти плоды можно найти буквально в каждой аптеке или собрать на приусадебном участке прямо с куста. Каждый из названных плодов в отдельности и в сочетании помогают снизить артериальное давление. Боярышник эффективно воздействует на повышенное диастолическое давление. Такие свойства боярышника и шиповника основаны на способности ягод помогать работе сердечной мышцы, улучшать кровоток по всему организму, а также очищать артерии от нежелательных образований.
Стевия, семя льна и валериана. Прекрасным природным средством для снижения кровяного давления является стевия. Ее экстракт можно использовать как заменитель сахара. Исходя из этих свойств, стевия стабилизирует уровень сахара в крови человека, поэтому ее показано использовать пациентам, страдающим сахарным диабетом. Для стабилизации давления в народной медицине используется также семя и масло льна, настои валерианы (которая является успокоительным средством).
Внимание! Прежде чем принимать отвары лекарственных трав, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Соблюдайте дозировку, обозначенную на упаковках с лекарственными травами. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому рисковать не стоит.
Повышение двигательной активности и нормализация питания. Кроме терапии лекарственными травами, можно использовать и чисто физиологические методы. Например, увеличение активности в течение дня, небольшие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Эти физические «упражнения» важнее приема препаратов, они устраняют лишний вес, заставляют сердце «тренироваться».
Многим гипертоникам известно состояние, когда после сильной физической нагрузки давление стремительно понижалось, а у диабетиков еще и падал уровень сахара в крови. Нагружайте себя умеренно, постепенно повышая уровень нагрузки. Тогда вы сможете контролировать артериальное давление альтернативными способами.
Внимание! Резкие физические нагрузки для людей, страдающих гипертонией, противопоказаны. При сильных перегрузках возможны скачки давления и даже приступы стенокардии. Именно поэтому, составляя расписание на новый день, помните, что лучше все-таки не полагаться на «авось» и держать при себе нитроглицерин. Особенно это важно помнить людям пожилого возраста. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью.
Пересмотрите свой рацион, питайтесь не только кашами и мясными блюдами, но и фруктами, и овощами. У каждого в доме есть чудодейственный корнеплод — свекла. Сок свеклы, вареная свекла и салаты с добавлением свеклы — понижают систолическое и диастолическое давление. Этот овощ должен регулярно быть на вашем столе.
Воздействие на акупунктурные точки. Помогает бороться с повышенным давлением воздействие на акупунктурные точки. Есть способ понизить давление, воздействуя на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить на эту линию сильно не стоит, достаточно просто поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы, чтобы давление частично понизилось. Результат можно будет зафиксировать на тонометре, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!
Будьте здоровы!
КАК СНИЗИТЬ ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Для того, чтобы снизить повышенное давление в домашних условиях прежде всего следует обратить внимание на питание. Отказ от употребления соли и жирных блюд или сокращение их доли в повседневном рационе может предотвратить или значительно улучшить состояние при гипертонии.
Кроме соблюдения диеты надо научиться расслабляться. Эмоциональный стресс и физическое напряжение заставляют мышцы сокращаться, и кровь не может пройти через них легко и свободно. К тому же стресс заставляет вашу нервную систему функционировать в усиленном режиме, повышая частоту биения сердца и вязкость крови, что является дополнительной нагрузкой для сосудистой системы.
Следовательно, лучший способ снизить повышенное артериальное давление заключается в расслаблении.
Одним из самых быстрых путей к расслаблению является медитация. Медитация может осуществляться в разных формах, но суть ее всегда одна: спокойная поза, глубокое регулярное дыхание и сосредоточенность на тех образах, которые несут вам облегчение и успокоение.
Правильное дыхание есть само по себе медитация. Повышенное усвоение кислорода при правильном дыхании улучшает циркуляцию крови, снимая нагрузку с сердца. В то же время глубокое дыхание приносит сосредоточенность, успокоение и упорядочение мыслей.
Выработать правильное дыхание поможет, например, такое упражнение. Лягте, удобно устроившись на спине, ноги в коленях согните, голову положите на твердую подушку. Закройте глаза и мысленно вообразите полную темноту или любой темный цвет, который вам нравится.
Дышите медленно, сделав 30 длинных глубоких вдохов-выдохов. Каждый раз вдыхайте на 4 счета, после чего на мгновение задержите дыхание, а затем на 6 счетов выдыхайте. Постепенно увеличивайте продолжительность как вдоха, так и выдоха, пока не сумеете растянуть вдох на 10 счетов, а выдох — на 14. Вообразите, что при вдохе все ваше тело расширяется, а при выдохе слегка опадает.
Сосредоточьте ваше внимание поочередно на каждой части тела и представьте, что она по мере вдоха становится больше, легче, теплее. Затем зримо представьте, как ваша кровь бежит к каждой части тела, разогревая, омывая и очищая ваши клетки.
Визуальное воображение способствует усилению этих процессов. Каждый день выполняйте это упражнение в течение получаса.
Другой формой медитации можно назвать прогулки на свежем воздухе, которые позволяют расслабиться как физически, так и умственно.
Доктора рекомендуют сердечникам долгие прогулки, которые действительно оказывают магическое действие на организм. Во время прогулки периодически меняйте манеру ходьбы и найдите тот вариант, который дает вам наибольшее расслабление.
Например, попробуйте пройти какое-то расстояние боком или назад. Можно также немного походить, широко разводя носки в стороны или, наоборот, сдвигая их внутрь, навстречу друг другу.
Быстрого расслабления можно добиться с помощью массажа.
При проведении массажа с целью снизить артериальное давление рекомендуется массировать воротниковую зону (шею, затылок, область надплечий, лопаток, грудь) и голову.
Научившись расслабляться, в качестве следующей цели наметьте себе улучшение кровообращения в кистях и ступнях. В этом вам помогут такие упражнения.
Упр. 1. Сядьте, обопритесь локтями о стол или о боковину кушетки и вращайте руку от локтя. Вообразите, что движение ведут кончики пальцев, как будто к ним прикреплены нити, за которые кто-то осторожно тянет, чтобы двигать вашу руку. В той же позе вращайте плечом. Вращение и плеча, и руки должно быть медленным. Сделайте не менее 25 вращений в каждом направлении при глубоком и полном дыхании.
Упр. 2. Положите одну руку себе на колени, беритесь поочередно за каждый палец и вращайте, чтобы обеспечить ему пассивное движение. Затем позвольте только одному пальцу двигаться активно, удерживая в это время все остальные пальцы. Вы почувствуете, как к пальцам приливает кровь. Проделайте это с обеими руками. Сначала лучше проработать одну руку (предплечье, плечо, пассивное и активное вращение пальцев), а только потом — другую.
Упр. 3. Встаньте, прислонившись спиной к стене. Поочередно поднимайте руки вверх и опускайте их вниз, прикасаясь тыльной стороной ладони к стене над вами, когда рука поднята, и ладонью — к стене внизу, когда рука опущена. Двигайте руками вверх и вниз быстро, но не ударяйте рукой о стену. Вообразите, что движение ведут кончики пальцев.
Это упражнение полезно как для снятия напряжения с плеч, так и для увеличения притока крови к кистям рук. Теперь проделайте его, не прислоняясь к стене.
Для улучшения кровообращения, что будет способствовать улучшению кровотока и снизит давление, полезно выполнять такое упражнение.
В положении стоя заведите сначала одну руку вверх за голову, затем верните ее в исходное положение. Проделайте то же самое другой рукой. При этом попытайтесь не напрягать плечевые мышцы. Выполняя упражнение, вообразите, что кончики пальцев как бы тянут руку вверх и позволяют ей двигаться без усилий.
Это упражнение эффективно снизит артериальное давление, отгоняя кровь к рукам и тем самым облегчая работу сердца. Выполняя упражнение, постоянно следите за самочувствием. При ощущении стеснения в груди прекратите упражнение и сосредоточьте свои усилия на расслаблении и глубоком дыхании.
Если при выполнении упражнения грудь будет сдавлена, а дыхание будет поверхностным, упражнение не даст должного эффекта.
При склонности к повышенному артериальному давлению полезно для профилактики принимать чесночные ванны. Для этого надо растолочь 30–40 зубчиков чеснока, залить кашицу 10 л кипящей воды и, закрыв посуду, оставить настаиваться, укутав, на 6–10 часов.
Полученный настой снова разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой или горячим настоем листьев березы (на 10 частей воды взять 1 часть листьев) до нужного объема.
Если вы хотите принять полную чесночную ванну (для всего тела), то соотношение чесночной и обычной воды или березового настоя должно быть 1:10.
Если хотите попарить только ноги или руки — то 1:7.
Для усиления целебных свойств чесночной ванны можно добавлять в нее настои листа мяты перечной, мелиссы, травы зверобоя, тысячелистника. Чесночные ванны можно принимать через день или 2 раза в неделю.
Как снизить давление быстро: рекомендуется смочить 5–6%-ным уксусом (обычным или яблочным) кусочек ткани и приложить ткань к ступням на 5–10 минут.
Хороший эффект дают контрастные ножные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Сначала на 2 минуты опустите ноги в горячую чесночную ванну, затем на 30 секунд в холодную. Повторяйте эту процедуру в течение 20 минут. Последней ванной должна быть холодная.
Снизить повышенное артериальное давление поможет массаж активных точек на ушных раковинах.
Упражнения для снижения артериального давления
Загружено 19.01.2012 fullandslim
Снизить давление часто можно и без помощи лекарств. Существует масса комплексов физических упражнений, облегчающих состояние гипертоников. Один из них - в сюжете РИА Новости.
Здравствуйте!
У меня пониженное арт. давление, есть ли средства для повышения давления, особенно когда оно резко падает?
P.S. Кофе не помогает.
----------------------------
С уважением, Сергей.
Как снизить давление!
По большому счету, болезни - гипертония, на самом деле не существует в природе. Это просто Ваша эмоциональная реакция на окружающие Вас события (если, конечно, нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, которые Вы сами же себе и сделали).
Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.
При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.
И дальше ...
1. Большим пальцем надавить на точку слева под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии, до счёта 10. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. Три раза повторить, затем то же сделать справа.
2. После этого надавить три раза на зону продолговатого мозга, до счета 10, потом на основание затылочной кости, увеличивая давление. Повторить три раза.
3. Тремя пальцами давим на заднюю поверхность шеи по направлению книзу (одновременно двумя руками с двух сторон). Повторить три раза.
4. Тремя пальцами надавить на подложечную область (солнечное сплетение), до счёта 10. Повторить 10 раз.
5. Сильно сдавите с растяжением левый средний палец, потом правый. Чтобы было удобнее, можете взять его в "охапку" ладонью другой руки и сильно сдавливая вращайте ладонь вокруг пальца и растягивайте (не оторвите).
Найдите точки и потренируйтесь заранее, чтобы во время приступа, не бегать и не искать тетрадки с записями.
Чтобы облегчить свое состояние, перед тем, как Вы займетесь точечным массажем. Возьмите пару байковых тряпок, размером с портянку, намочите столовым уксусом и обмотайте стопы (ног!) на 5 -10 минут. Давление "упадет" примерно на 20 единиц.
Если Вы страдаете постоянным повышением давления, в первую очередь, пардон, кончайте "жрать" соль. Другого слова не подберу. Селедочка, соленые огурчики, помидорчики, колбаска, балычок, икорочка, окорок, грудинка, сало - все это в помойку. Все возбуждающие напитки (чай, кофе, колу и др.) - тоже.
Если Вы не хотите от этого отказаться, тогда, извините, Вы не больной, Вы мазохист. И Ваше состояние Вам нравится. Наслаждайтесь дальше. Только тогда не жалуйтесь.
Для стабилизации давления каждый день съедайте 2-3 плода хурмы.
****************************************************************
Дополнительно даю несколько хороших народных рецептов для быстрого снижения давления:
1. Одну чайную ложку крахмала залейте 200г. горячей воды и варите, пока смесь станет похожей на клей. Затем охладите, добавьте 5-6 капель 1ода и сразу выпейте. Давление быстро снизится.
2. В пол-стакана теплой воды добавьте пол-чайной ложки соды, размешайте и сразу выпейте. Затем лягте в постель и спокойно полежите.
3. Смешайте натертую на терке свеклу с таким же количеством меда и ешьте по 1 ст. ложке 4 - 5 раз в день.
4. Перед сном, если будете плохо себя чувствовать, выпейте маленькими глотками стакан теплого молока с 1 чайной ложкой аптечной настойки боярышника.
5. При высоком давлении ешьте клюкву. Она продается во всех продуктовых магазинах в замороженном виде.
Не болейте!
У меня пониженное арт. давление, есть ли средства для повышения давления, особенно когда оно резко падает?
P.S. Кофе не помогает.
Вы здесь » ПОИСКОВЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПОРТАЛ САДОВОДЧЕСКИХ И ДАЧНЫХ ТОВАРИЩЕСТВ "СНЕЖИНКА" » МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ » Нормализовать высокое давление помогут народные средства
