В Гайд-парке открыта игровая площадка для пенсионеров

Культура и стиль жизни | 25.06.2010

В Гайд-парке открыта игровая площадка для пенсионеров

Все знают, как важно проводить несколько часов в день на свежем воздухе и заниматься физкультурой. Но почему площадки для активного времяпрепровождения строят только для детей?

В Гайд-парке появилась новая достопримечательность: бесплатная игровая площадка для пожилых людей. Расположена она недалеко от теннисных кортов. Взорам любопытствующих открывается просторный ареал, на котором в меру своих сил и способностей упражняются на специальных тренажерах бодрые старички и старушки. Тренажеры рассчитаны на возрастную группу "60 плюс". Упражняться, впрочем, может любой желающий. Вход на площадку бесплатный и открыт для всех возрастных групп.

"Впечатляющее нововведение, - говорит 68-летний Тони. - Мне очень нравится, и я думаю, что желающих поупражняться здесь будет много. Это хорошая альтернатива обычной прогулке".

Построить площадку для пенсионеров предложила Мадлен Элсдон из Ассоциации резидентов Найтсбридж, объединяющей всех тех, кто живет и работает в этом эксклюзивном районе Лондона. Городские власти выделили деньги на улучшение жизни местного населения - 60 тысяч фунтов стерлингов - и объявили конкурс.

''Кто-то предложил развесить по всему району корзинки, кто-то хотел устроить коллективное чаепитие, - рассказывает Мадлен Элсдон, - а мне виделось что-то такое постоянное, что будет приносить пользу всем жителям Лондона и гостям города, что останется навсегда и, быть может, станет трендом".

Тенистые ареалы для коллективных занятий гимнастикой не редкость, например, в Азии, где пожилые люди могут упражняться в тай-чи на свежем воздухе. А вот Европа в этом смысле пока еще отстает. За последние три года несколько игровых площадок для пожилых людей появилось в Германии и Испании. Площадка в Гайд-парке – пока единственная в столице Великобритании.

В фитнес-клубах старичкам неуютно и страшно

"Про пожилых людей часто не думают, - сокрушается Элсдон. - У пенсионеров денег на жизнь становится меньше, и они уже не могут позволить себе регулярно занимаься в фитнес-клубах. К тому же фитнес-клубы отпугивают пожилых людей тем, что там надо постоянно переставлять нагрузку на тренажерах, все время звучит молодежная музыка, и кругом юные, мускулистые, пышущие силой и здоровьем тела".

Элсдон съездила в Данию и там в одной специализирующейся на изготовлении тренажеров фирме лично отобрала шесть "машин здоровья", которые сейчас стоят на игровой площадке для пожилых: один эллипсоидный и два силовых тренажера, скамья для укрепления пресса, беговая дорожка и велотренажер. Все тренажеры просты в обращении, работают в щадящем режиме и помогают укреплять сердечнососудистую систему, вестибулярный аппарат и в целом способствуют развитию мышечной массы.

Ричард Фергюсон, сотрудник кафедры спорта и здоровья университета Лафборо, указывает, что такого рода упражнения очень важны в пожилом возрасте. "Во всех рекомендациях по физической нагрузке, направленной на сокращение риска сердечно-сосудистых заболеваний, очень важная роль отводится профилактике падений и подчеркивается, что равновесие можно тренировать с помощью упражнений на силовых тренажерах и тренажерах, использующих принцип сопротивления. Об этом обычно не думают в преклонном возрасте", - подчеркивает Ричард Фергюсон.

Здоровое тело и здоровый дух

Но Мадлен Элсдон, которой принадлежит идея создания первой игровой площадки для пожилых людей в Лондоне, думала не только о здоровье. Не менее она считает и социальные аспекты. "Многие пожилые люди ведут уединенный образ жизни, практически не выходят из дома, целый день сидят перед телевизором, редко гуляют, - говорит Мадлен Элсдон. - А тут все бесплатно. Кстати, проезд на общественном транспорте тоже ничего не стоит, если есть проездной для пенсионеров. Всего-то надо сесть в автобус, приехать сюда, позаниматься полчасика на тренажерах, поговорить с другими людьми, посмеяться. Я думаю, что это очень полезно и для тела и для души".

Согласно статистике, в Великобритании сейчас проживает больше людей в возрасте старше 60 лет, чем тех, кто моложе шестнадцати. Мадлен Элсдон надеется, что ее первая игровая площадка для пенсионеров в Лондоне не будет последней: "Хотелось бы, чтобы во всех парках были игровые площадки не только для детей, но и для пожилых людей. В Гайд-парке детских площадок, по меньшей мере, пять. Детям есть, где играть. Пришло время позаботиться и о дедушках с бабушками".