Самооборона для женщин

Поделиться12011-01-03 03:36:47

Автор: snezhinka
Администратор
Зарегистрирован: 2008-06-30
Приглашений: 0
Сообщений: 58685
Уважение: [+416/-21]
Позитив: [+458/-283]
Провел на форуме:
1 год 0 месяцев
Последний визит:
2020-03-18 05:07:47

Самооборона для женщин. Дай сдачи!

Год выпуска: 2005
Вид спорта: Самооборона
Продолжительность: 00:56:20
Комментарий: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Язык комментариев: Русский
Выпущено: Scanbox Entertainment, США
Режиссер: Майкл Кастельман

Описание: 10 простых уроков.

Сценарии из реальной жизни.

Эффективные, проверенные временем приемы.

Как защититься от человека, который намеревается напасть на Вас?

Что делать, если грабитель нападает на Вас сзади?

Как себя вести, если нападающий пытается душить Вас?

Что делать, если нападающий гораздо больше Вас?

Как получить психологическое преимущество, когда Вам угрожают?

Этот фильм не сделает из Вас бойца-профессионала, но расскажет о простых и очень эффективных способах самозащиты, которые могут помочь Вам вырваться из рук хулигана или насильника в случае необходимости.

В фильме представлены несколько уроков с основными приемами самообороны, отобранные с учетом специфики нападения на женщин.

Подробно описаны способы освобождения от захватов шеи, запястий рук и др.

Эти приемы просты и рассчитаны на людей, не обладающих большой физической силой и специальной подготовкой.

И самое главное - они могут однажды спасти вашу жизнь.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1536 kbps avg, 0.21 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

Свернутый текст

Размер: 701 MB

0

Поделиться22011-01-03 03:41:53

Автор: snezhinka
Администратор
Зарегистрирован: 2008-06-30
Приглашений: 0
Сообщений: 58685
Уважение: [+416/-21]
Позитив: [+458/-283]
Провел на форуме:
1 год 0 месяцев
Последний визит:
2020-03-18 05:07:47

Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women

Год выпуска: 2008
Страна: США
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:56:54
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Русские субтитры: нет
Ведущая: Тайа Кансик

Описание: Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне.

Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера.

Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств.

Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей.

Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки.

Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально.

Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 704x400 (1.76:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1508 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg

Свернутый текст

Размер: 690 MB

0

Поделиться32011-01-03 03:48:00

Автор: snezhinka
Администратор
Зарегистрирован: 2008-06-30
Приглашений: 0
Сообщений: 58685
Уважение: [+416/-21]
Позитив: [+458/-283]
Провел на форуме:
1 год 0 месяцев
Последний визит:
2020-03-18 05:07:47

Самооборона для женщин

Год выпуска: 2006
Вид спорта: вольный стиль, самооборона
Страна: Россия
Программу ведет: Александр Алексеев – инструктор категории «Мастер» компании «Планета Фитнес», обладатель черного пояса, первый Дан Айкидо.
Продолжительность: 01:07:54
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Язык комментариев: Русский

Описание: В современном высокоразвитом обществе, к сожалению, еще осталось место агрессии и насилию.

Создавая данный фильм, мы стремились показать, что, зная определенные приемы, вы сможете защитить себя.

Занимаясь регулярно и отрабатывая эти и другие техники самозащиты, вы приобретете уверенность в своих силах, что позволит вам не растеряться в экстремальной ситуации.

Будучи уверенными в себе вы не попадете в список жертв, т.к. нападающий всегда ищет более легкую добычу.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~1126 kbps avg, 0.15 bit/pixel, 549.42 Mb
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg, 1:07:54.840 / 93.27 Mb

Свернутый текст

Размер: 645 MB

0

Поделиться42011-01-03 03:51:53

Автор: snezhinka
Администратор
Зарегистрирован: 2008-06-30
Приглашений: 0
Сообщений: 58685
Уважение: [+416/-21]
Позитив: [+458/-283]
Провел на форуме:
1 год 0 месяцев
Последний визит:
2020-03-18 05:07:47

Самооборона для женщин и детей. Валерий Рожков. Военно-прикладное самбо и джиу-джитсу Годай-рю

Год выпуска: 1996
Вид спорта: военно-прикладное самбо и джиу-джитсу
Участники: Валерий Рожков
Продолжительность: 1:03:40
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Язык комментариев: русский

Описание: Приемы самообороны, психология, упражнения, техника.

Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: Resolution 640x480 ; Fps 25 ; Bitrate 1229 kbps
Аудио: Channels 2 ; Sample rate 48000 Hz ; Bitrate 160kbps

Свернутый текст