Андре Кукла / Andre Kukla - Ментальные ловушки / Mental traps - [аудиокнига, mp3 256 kbps stereo]
Год выпуска: 2008
Название: Ментальные ловушки / Mental traps.
Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь.
Автор: Андре Кукла / Andre Kukla
Жанр: Популярная психология
Язык: русский
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps, 44100 Hz, stereo
Размер: 459 МБ
Описание: Яркая, компактная, прекрасно начитанная книга!
На наш мысленный поток откликается всё наше существо. От радостных мыслей вырабатываются нужные гормоны , разглаживаются морщины, наши эмоциональное и физическое тела чувствуют себя прекрасно. От тяжёлых, мрачных мыслей - всё наоборот.
Ментальные ловушки - это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
Ловушки мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Весело и непринужденно автор показывает, как обнаруживать ментальные ловушки и их избегать.
Об авторе: Андре Кукла - почетный профессор факультета психологии Университета Торонто (Канада). Получил степень бакалавра математических наук в 1962 году, степень магистра философии в 1965 году и степень доктора психологических наук в 1970 году.
Доп. информация:
1-я ментальная ловушка: Упорство - продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность.
2-я ментальная ловушка: Амплификация - это ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой.
3-я ментальная ловушка: Фиксация - находясь в этой ловушке, мы не можем продолжать начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, отгрузки сырья, вдохновения.
4-я ментальная ловушка: Реверсия - иногда становится очевидно, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли. Но если и на этом этапе нас продолжают волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии
5-я ментальная ловушка: Опережение - это ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано.
6-я ментальная ловушка: Противление - порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий - даже если мы уже заняты чем-то вполне полезным или приятным. Наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.
7-я ментальная ловушка: Затягивание - мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу.
8-я ментальная ловушка: Разделение - мы пытаемся делать два дела одновременно, и когда наступает наша очередь высказаться - тонкая структура наших мыслей рассыпается в прах. Когда мы возвращаемся к нашей проблеме, нам приходится реконструировать путь, уже проделанный мыслью, чтобы снова добраться до прежнего результата.
9-я ментальная ловушка: Ускорение - это ловушка, в которую мы попадаем тогда, когда делаем что-то с большей, чем нужно, скоростью, и делаем ошибку за ошибкой.
10-я ментальная ловушка: Регулирование - мы морочим себе голову тем, о чем вообще не нужно думать.
11-я ментальная ловушка: Формулирование - это ловушка беспрерывного проговаривания своих мыслей о том, что нам кажется истинным.
Размер: 458 MB
