Как отделаться от "прилипшей" песни
Немцы называют это явление "феноменом ушного червя": с утра до вечера у вас в голове назойливо звучит мелодия, превращающая жизнь в пытку. Но как от нее избавиться?
Тра-ла-ла, тра-та-та, дринь-дринь-дринь… Вот уже не первый день вас терзает услышанная где-то мелодия или песня, ни с того, ни с сего застрявшая в голове. Эти звуки преследуют вас везде и всюду - во время шопинга, в ванной комнате, на работе, в кафе. И как ни стараешься от них избавиться, ничего не выходит. Что провоцирует такое явление, и как положить ему конец?
В плену у "ушного червя"
"Ушной червь" - так называют немцы этот феномен, способный выбить человека из колеи, испортить настроение, сказаться на качестве работы. Согласно данным немецких психологов, такой "мозговой чесотке" особенно подвержены люди, находящиеся в ситуации сильного нервного напряжения, усталости, стресса, депрессии, а еще - склонные предаваться мечтам. Причем жертвами "ушного червя" чаще становятся женщины, чем мужчины. Но больше всего в группе риска людей, увлекающихся или профессионально занимающихся музыкой, - в первую очередь, композиторов и продюсеров.
Закрыв уши, от "ушного червя" не избавишься
Особенно прилипчивы отрывки (чаще всего - припевы) из песенок с немудреным текстом и ласкающей слух ритмичной музыкой, гораздо реже - инструментальные сочинения, поскольку там мало банальных переходов и повторений, зато много полифонии. Но как бы то ни было, "нападение" "ушного червя" может быть совершено где угодно и происходит нежданно-негаданно, словно из засады. Однако чаще всего в плену у какого-нибудь зажигательного мотива вы оказываетесь в ситуациях, когда ваш мозг не занят умственной деятельностью, - к примеру, во время уборки квартиры, у плиты, в душе, на пробежке.
Самая "опасная" музыка
Феномен "ушного червя" был замечен еще в эпоху Средневековья, когда большой популярностью пользовались бродячие артисты. Средневековый человек редко покидал свой дом и жил довольно однообразной и безрадостной жизнью. И появление странствующих певцов, музыкантов, жонглеров, шутов воспринималось как праздник. Особенно любили трубадуров - поэтов, исполнявших под музыку стихи собственного сочинения. Многократно повторявшиеся нехитрые мелодии, на которые они были положены, и после отбытия менестрелей еще долго пленили слушателей.
Звезда немецкой эстрады Елена Фишер
В наше время человеческий мозг чаще всего оккупируют музыкальные заставки к телесериалам, а также постоянно звучащие по радио мелодии песен из репертуара звездных поп-исполнителей - Тейлор Свифт, Бритни Спирс, Дороти Делл, Леди Гага. В Германии чуть ли не у каждого на слуху хиты, исполняемые немецкой поп-дивой Еленой Фишер (Helene Fischer). Так или иначе, научные исследования показывают: в случае если после того, как вы услышали ту или иную мелодию, она сразу же оседает у вас в голове, уже в ближайшие сутки вы "услышите" ее снова, причем не один раз.
Объясняя подобное явление, психологи ссылаются на так называемый эффект Зейгарник. Он заключается в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, нежели завершенные, которые разряжают мозг, снимают напряжение и нивелируют потребность повторения тех или иных шагов. Так что внимательно прослушанная от начала до конца песня, может быть, и отложится в голове как воспоминание, но при этом не сделает вас своим пленником.
Средства спасения
Человеческий мозг фиксирует музыкальные композиции так же, как запахи. Когда слушаешь музыку или нюхаешь цветы, активизируются участки мозга, отвечающие за эмоции, а эмоционально окрашенные сведения запоминаются быстрее и более прочно откладываются в памяти. Так-то оно так, но как же избавиться от напасти?
Психологи рекомендуют несколько трюков. Например, вы можете попытаться "вытеснить" раздражающую вас песню другой композицией. Иными словами, попробуйте вслух напеть что-нибудь альтернативное (скажем, какую-нибудь балладу) либо продекламировать серьезные стихи. А еще лучше - найдите запись назойливой песенки в интернете и несколько раз полностью прослушайте ее, вдумываясь в каждое слово. Скорее всего, после этого она перестанет вам докучать.
Эффективное средство борьбы с "ушным червем" - разгадывание кроссвордов, решение математических задач, чтение интересных книг. Но самый простой и действенный способ избавиться от него - пожевать резинку.
Как выяснилось в результате проведенного в 2015 году научного изыскания, этот процесс аналогичен "фоновой" мысленной речи, затрудняющей работу кратковременной памяти и, помимо прочего, способствующей избавлению от навязчивых мелодий. Так что на всякий случай носите с собой пачку жвачки!
Дата 21.07.2016
Автор Наталия Королева
