Ученые: сменный график работы изнашивает мозг
Десять лет такого режима старит мозг на шесть лет
Посменный график ослабляет умственные способности и способствует преждевременному старению клеток мозга, предупреждают ученые. Их новое исследование опубликовано в журнале Occupational and Environmental Medicine.
По их словам, десять лет посменной работы старит мозг более чем на шесть лет. При этом у работников есть возможность восстановить свои умственные способности, если они перестанут придерживаться такого графика, однако для того, чтобы вернуться к норме им потребуется пять лет.
Эксперты утверждают, что их открытие может быть важным в лечении слабоумия, так как многие люди, страдающие этим заболеванием, жалуются на прерванный сон.
Дело в том, что «внутренние часы» в теле человека устроены так, чтобы мы были активными днем и спали ночью. Уже известно, что человек, который пренебрегает своими «внутренними часами», может иметь такие заболевания, как рак и ожирение. Согласно последнему исследованию команды ученых из университетов в Суонси (Уэльс) и Тулузе (Франция), работа в ночное время суток пагубно сказывается и на мозге.
Ученые сделали такие выводы, протестировав три тысячи человек во Франции. Они проходили тесты на проверку памяти, скорость мышления и когнитивные способности. Известно, что с возрастом мозг стареет, однако, по словам исследователей, сменный график ускоряет этот процесс. Те испытуемые, которые более 10 лет придерживались такого графика, показали результаты, как если бы они были на шесть с половиной лет старше.
