Ученые считают путешествия профилактикой болезней сердца
В идеале на отдых нужно отправляться не меньше двух раз в год
Туристическая ассоциация США вместе с Трансамериканским центром пенсионных исследований выяснила, что опыт путешествий становится для человека профилактикой инфарктов и депрессией. Особенно сильно он сказывается на людях, которые находятся в возрасте 40-50 лет.
По мнению исследователей, поездки приводят к тому, что психическое здоровье улучшается за счет большой разрядки. Тело же подпитывают положительные эмоции.
При этом женщины, которые выбираются куда-нибудь не чаще, чем раз в шесть лет, гораздо больше подвержены унынию и сердечным заболеванием, если сравнивать их с теми, кто отдыхает по меньшей мере дважды за год. В случае, когда мужчины отрабатывают год без отпусков, они становятся на 20% более подвержены сердечным недугам, которые могут привести к летальному исходу.
Ранее ученые призвали есть яблоки, чтобы уберечь себя от инфаркта. По подсчетам специалистов из Оксфордского университета, каждому британцу старше 50 лет нужно включить всего одно яблоко в рацион, и тогда количество людей, которые гибнут от проблем с сердцем, уменьшилось бы на 8500 тысяч.
