Ученые нашли четыре «золотых» правила долголетия
Исследователи уверены: чтобы долго жить, надо быть спокойным и не курить
Ученые выяснили, что необходимо человеку, чтобы прожить долгую жизнь, сообщает Южное агентство новостей.
В первую очередь, он должен отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
Во-вторых, желающие жить долго должны стараться не волноваться, а также избегать стрессов и депрессий. В этом, по мнению ученых, должны помочь медитация, йога, секс и спорт. А по мнению психологов, восстановить душевную гармонию поможет регулярное посещение храмов и умение прощать других людей.
В-третьих, будущим долгожителям необходимо вести активный образ жизни и регулярно заниматься физкультурой.
В-четвертых, нужно есть как можно больше фруктов и овощей.
В феврале этого года китайские ученые заявили, что могут предсказать продолжительность жизни людей. Они выступили с таким заявлением после проделанных экспериментов с митохондриями, которые представляют собой органоиды клеток животных или растений.
